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A rejoint le programme le : 23 juin 2018
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26 déc. 2024 ∙ 3 min
Combien de séances de sophrologie faut-il pour lutter contre le stress ?
Vous vous sentez tendu, anxieux, constamment sous pression ou anormalement fatigué ? Ces symptômes pourraient être les signes d’un stress...
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18 déc. 2024 ∙ 2 min
Comment se préparer mentalement avant le bac ?
Se projeter dans l'après-bac tout en se préparant à réussir cet examen crucial peut sembler angoissant, mais c'est une réaction normale...
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10 déc. 2024 ∙ 3 min
Comment intégrer une préparation mentale dans l'entraînement du sportif ?
La mise en place d’un programme de préparation mentale repose sur une combinaison de séances en présentiel avec un préparateur mental et...
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jducousso
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