HYPNOSE ERICKSONIENNE TOULOUSE
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Jérémy Ducousso
Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?
L'hypnose ericksonienne est une forme de thérapie et d'intervention dont on fait beaucoup usage aujourd'hui. Au cœur du courant psychothérapeutique humaniste, elle tire ses origines des travaux de Milton Erickson, un psychiatre américain qui a développé une approche particulière à l’utilisation vraiment puissante de l’inspiration hypnotique et de principes originaires pour guider les gens vers le changement.
Découvrez les bienfaits de l'hypnose ericksonienne !
Les principes de base de l’hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une technique très répandue et efficace dans le monde des thérapies brèves. Elle s'appuie sur plusieurs principes de base qui peuvent être utilisés par les praticiens en hypnose, ainsi que par les hypnotiseurs et thérapeutes humanistes.
La première principale notion à connaître est l'induction hypnotique, un processus permettant d’accéder à un état modifié de conscience appelée état d'hypnose. Cet état permet au sujet de se concentrer sur un certain nombre de suggestions faites par le praticien en hypnose ou l’hypnotiseur afin qu’il puisse exprimer ses ressentis et atteindre certains objectifs thérapeutiques. Pour induire cet état, certains outils comme le discours hypnotique, les images mentales ou même des métaphores peuvent être utilisés pour expliquer aux patients ce qu’est la transe hypnotique et comment elle fonctionne.
Les suggestions jouent également un rôle important dans l'approche ericksonienne car elles visent à créer chez le patient un changement positif et durable du point vue psychologique ou physique. Ces suggestions sont formulées directement par le praticien en hypnose ericksonienne où encore indirectement à travers des histoires ou des questions qui amèneront progressivement le patient vers son but final tout en restant profondément relaxé durant la session hypnotique. Dans ce cas-ci, il est également important que la relation entre le praticien et son client soit basée sur une communication bienveillante afin que la confiance mutuelle favorise une meilleure induction vers cette « transe » .
Dans le domaine de l'hypnose, l'hypnose ericksonienne est un type de thérapie brève qui se concentre sur les solutions. Cette méthode d'hypnose conversationnelle a été développée par le psychiatre américain Milton Erickson et ses pratiques peuvent être utilisées pour traiter des problèmes comme les phobies, les addictions ou la guérison. Alors, comment se déroule une séance d’hypnose à Toulouse ?
Les maîtres praticiens en hypnose ericksonienne commencent généralement par créer un cadre propice à la relaxation physique et mentale chez leur patient avant d’utiliser diverses techniques d’induction hypnotique. La session commence ensuite par du coaching verbal et non-verbal afin de faciliter la pratique de l'hypnose. Pendant que le client est sous hypnose, il recevra également des instructions supplétives visant à encourager l'autohypnose chez eux - cela va souvent jusqu'à ce qu’ils soient capables de réaliser cet état transe sans aide extérieure.
De plus, durant toute la durée des sessions d’hypnose ericksonienne, le maître praticien utilise une forme spéciale de communication appelée « hypnose conversationnelle » qui vise à stimuler et modifier les processus neuro-cognitifs chez son patient .
Tout d'abord, apprendre l'auto-hypnose permet aux personnes intéressées par l'hypno-thérapie de pouvoir prendre en main leur propre processus de changement et de prise de conscience. Une fois que vous maîtrisez les techniques appropriées, vous êtes en capacité d'hypnotiser votre moi conscient et inconscient afin de créer des changements positifs chez vous et obtenir des résultats durables.
Lorsque ces techniques sont combinées à une relation thérapeutique forte entretenue par un praticien expérimenté en hypnothèrapie, elles deviennent alors très puissantes pour générer des changements profonds au niveau physique comme psychologique chez ceux qui cherchent plus loin qu'une simple relaxation momentanée procurée par l'état de transe.
Comment se déroule une séance d’hypnose ericksonienne ?
Quels sont les bienfaits possibles de l’Hypnose Ericksonienne ?
Comprendre ce qu'est l'hypnose ericksonienne
Comment fonctionne l'hypnose ericksonienne ?
L'hypnose ericksonienne est une forme de psychothérapie qui se focalise sur les processus naturels de changement du patient. Elle a été développée par le célèbre psychiatre américain Milton Erickson et s'inspire des techniques PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Cette pratique peut être utilisée pour traiter diverses conditions, y compris l'arrêt du tabac, la phobie sociale ou encore les troubles anxieux.
Mais comment fonctionne l'hypnose ericksonienne ?
En hypnose ericksonienne, le thérapeute aide le patient à se relaxer et à entrer en contact avec son état naturel. Ensuite, il crée un espace de confiance afin que le patient puisse se sentir libre de faire face aux problèmes qu'il rencontre tout en prenant conscience de sa réalité consciente et inconsciente. Une fois ce cadre établi, le praticien commence par solliciter l'attention du patient grâce à des métaphores, des EMDR, ou encore des protocoles spécifiques adaptés au cas particulier du client. Le but est alors d'amener celui-ci à effectuer un « lâcher-prise » générale qui permettra ensuite au praticien hypnothérapeute d'utiliser différents outils pour atteindre les objectifs définis par la personne hypnotisée.
L’hypnose Ericksonienne se caractérise par une approche résolument pragmatique et pratique, permettant à son praticien de guider le patient vers un état de conscience modifiée pour lui apporter des changements désirés.
Le terme "Hypnose Ericksonienne" a été popularisé par la psychologue française Lise Bartoli, elle a fait le pont entre l'hypnotisme traditionnel et cette nouvelle méthode plus ouverte et créative. La différence principale entre hypnose classique et hypnose ericksonienne réside dans sa forme : alors que l’approche classique recourt principalement aux suggestions directes, l’Ericksonienne s'appuie essentiellement sur la métaphore et le jeu symbolique pour induire un état profond de relaxation accompagnée d’une dissociation favorable à toute évolution thérapeutique positive.
Ainsi, grâce à cette technique, il est possible de traiter des troubles psychosomatiques comme les angoisses ou encore les phobies en prodiguant des techniques adaptables en fonction du cas spécifique du patient afin qu'il puisse trouver son propre chemin vers le bien-être intime dont il aspire.
L’utilisation clinique et thérapeutique de l’hypnose Ericksonienne
Ils m’ont fait confiance
« Un accompagnement adapté et de très grande qualité. »
Julien G