PRÉPARATION MENTALE ET SOPHROLOGIE
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Gestion des émotions
Savoir canaliser nos émotions ou bien les extérioriser est primordial pour notre bien-être mais aussi pour être performant et savoir répondre à toute épreuve.
Élément important de votre mental, il sera important de savoir la développer et l'entretenir pour atteindre l'ensemble de vos objectifs et d'améliorer vos performances et/ou votre bien-être.
MOTIVATION
concentration
Réunir ses expériences passées et anticiper son futur pour être encore plus focalisé dans l’instant présent afin d'être plus performant, être plus précis, mieux apprendre ou être plus productif...
Elle constitue la base du bien-être et de la performance de chacun. En s'attachant à la développer on repousse ses limites et on se permet d'atteindre des objectifs inespérés.
confiance en soi
Préparation mentale
" Blablabla
Sophrologie
Découvrez ce qu'est la préparation mentale et comment est organisée une séance
Retrouvez quel est son but et comment l'utiliser
TEMOIGNAGES
Une aide précieuse qui m'a permis de prendre confiance en moi et de dépasser mes peurs pour accomplir mon objectif qui était de réussir mon concours infirmier.
Un soutien continu durant toutes les séances et une écoute attentive par rapport à mes doutes.
Je recommande pour tous ceux qui ont des appréhensions pour les concours
Etudiante Infirmière
La préparation mentale et l'imagerie mentale m'ont permis de progresser et de travailler des détails comme la mêlée par exemple, pour que cela devienne des réflexes. J'ai eu des résultats en 4/5 séances seulement.
Joueur de rugby
International et professionnel
Le travail que nous avons fait m'a permis de me doter de méthodes pour améliorer mon bien être et ma concentration.
Dans le cas d'une maladie chronique, cette approche est fondamentale puisqu'elle donne, sans recourir à des moyens extérieurs (médicaments ou thérapies), davantage de force pour tenter de faire abstraction de la douleur et se concentrer et apprécier le moment présent.
Guillaume, Gestion de la douleur
maladie auto-immune
Cela m'a permis de mieux gérer la pression d'avant match et également d'appréhender au mieux l'environnement dans lequel se déroule certaines rencontres. Ce travail reflète une réelle progression mentale, de meilleurs résultats et par conséquent un bien-être dans ma pratique.